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如果手机号已经停机，但仍需要知道手机号码，可以采用以下几种方法。
1、拨打运营商客服电话：如果停机的是移动号码，可以拨打10086，听语音提示音或者询问客服人员，这种方式需要提供自己的身份信息以验证身份。
2、拨打其他电话查看通话记录：在手机的通话记录中，找到自己手机号的对应记录，这种方式的前提是手机曾经拨打过其他电话并且没有被删除记录。
3、发送短信查询：如果手机可以接收短信，可以给自己的手机发送一条短信，查看自己手机的号码。
4、登录网上营业厅：许多运营商都提供了网上营业厅服务，登录后可以在个人信息或账户信息中查看自己的手机号码，这种方式需要提供自己的身份信息以验证身份。
5、查看手机设置：有些手机在设置中可以查看自己的手机号码，不同手机设置可能会有所不同，可以在设置菜单中查找。
方法仅供参考，如果以上方法都无法得知自己的手机号码，建议前往营业厅咨询工作人员协助查询，为了保障个人隐私和信息安全，请确保在正规渠道查询，避免个人信息被泄露。